「ストレスでハゲる」という言葉は昔からよく耳にするフレーズですが医学的な見地からストレスとAGAの進行速度の相関関係について考察するとそこには密接かつ無視できない深い繋がりがあることが浮き彫りになってきます。AGAの根本的な原因は遺伝や男性ホルモンの影響ですがストレスはそれらの要因を増幅させる触媒のような働きをしており強いストレスを受け続けると自律神経のバランスが崩れ交感神経が優位な状態が続くことになります。交感神経が過度に緊張すると全身の血管が収縮し血流が悪化しますが頭皮の毛細血管は非常に細いためこの影響をダイレクトに受けやすく結果として毛根への酸素や栄養の供給が滞り髪の成長が阻害されてしまいます。さらに人間はストレスを感じると副腎皮質からコルチゾールというストレスホルモンを分泌しますがこのコルチゾールが過剰に分泌されると亜鉛などの髪に必要なミネラルを大量に消費してしまうだけでなくホルモンバランス全体を攪乱しAGAの原因物質であるジヒドロテストステロンの生成を間接的に促してしまう可能性も指摘されています。また強烈なショックや精神的ストレスはAGAとは異なる休止期脱毛症や円形脱毛症を引き起こすこともありこれらがAGAと併発することで「急激にハゲた」という印象を決定づけることになります。例えば仕事での大きな失敗や身内の不幸人間関係のトラブルなどが重なった時期に急に抜け毛が増えた経験を持つ方もいるかもしれませんがそれは単なる偶然ではなく体が悲鳴を上げているサインなのです。現代社会においてストレスを完全にゼロにすることは不可能に近いですが自分なりのストレス解消法を持つことやオンとオフの切り替えを意識することは髪を守るためにも極めて重要な防衛策となります。適度な運動は血行を促進しストレスホルモンを減少させる効果がありますし趣味に没頭する時間やリラックスできる入浴タイムを設けることも副交感神経を優位にし頭皮環境を整えるのに役立ちます。また「薄毛が進行しているかもしれない」という悩みそのものが新たなストレスとなりさらなる抜け毛を呼ぶという悪循環に陥ることもよくあるパターンですので一人で悩まずに医師に相談し医学的根拠に基づいた治療を開始することで「治療しているから大丈夫」という安心感を得ることがストレス軽減に繋がり結果として治療効果を高めるという好循環を生み出すこともあります。ストレスは万病の元と言われますが髪にとっても最強の敵の一つですのでメンタルケアも含めたトータルマネジメントこそが急激なAGA進行を食い止めるための賢い戦略と言えるでしょう。