筋トレ愛好家やこれから体を鍛えようとする男性の間でまことしやかに囁かれるテストステロンが増えるとハゲるという説はその単純な図式ゆえに広く信じられていますが医学的な観点から詳細に紐解いていくとこの認識には大きな誤解が含まれていることが分かります。確かにAGAの発症には男性ホルモンが関与していますが問題となるのはテストステロンそのものではなくテストステロンが体内の還元酵素によって変換されたジヒドロテストステロンDHTという物質でありこのDHTが毛乳頭細胞にある男性ホルモン受容体と結合することで脱毛シグナルが出され髪の成長期が短縮されてしまうというのがAGAの基本的なメカニズムです。つまりテストステロンの量がどれだけ多くてもそれをDHTに変換する5アルファリダクターゼの活性が低かったり受容体の感受性が低かったりすれば薄毛は発症しないためテストステロンが多いイコール薄毛になるという方程式は必ずしも成立しません。実際世の中には筋肉隆々でテストステロン値が高いにも関わらずフサフサの髪を維持しているボディビルダーやアスリートは数多く存在しており彼らの存在こそが筋トレと薄毛が直結しないことの何よりの証明と言えるでしょう。むしろテストステロンは男らしさを作るホルモンとして筋肉や骨格の形成に関わるだけでなく意欲や決断力といったメンタル面にも影響を与えさらには血管の健康を維持するなど全身のアンチエイジングに寄与する重要な役割を担っています。中高年になりテストステロンの分泌量が低下すると更年期障害のような症状が現れ活力の低下や鬱傾向そして体毛の変化などが起こることも知られており健康維持のためにはある程度のテストステロンレベルを保つことが望ましいとされています。したがってAGAを恐れてテストステロンを減らそうとするのではなくDHTの生成を抑えることに焦点を当てるべきであり現在はフィナステリドなどの薬剤によって酵素の働きを阻害しDHTの産生のみをピンポイントで抑制することが可能です。この治療法を行えばテストステロンの恩恵を受けながら脱毛のリスクを回避することが可能となり筋トレによるボディメイクと育毛を両立させることができます。誤った知識に惑わされて運動を控えることは健康上の損失が大きいので正しいメカニズムを理解し科学的なアプローチで自身の体と向き合うことが重要です。