AGA治療薬を服用している期間中は通常よりも肝臓に負荷がかかっている状態であるという認識を持ち日常生活の中で肝臓をいたわる意識を持つことは副作用のリスクを下げ健康な体を維持するために非常に有益です。肝臓は「沈黙の臓器」と呼ばれ限界が来るまで文句を言わずに働き続ける健気な臓器ですので私たちが意識的にケアしてあげる必要があります。まず食事面では高タンパク低脂肪を心がけることが基本であり良質なタンパク質は肝細胞の修復材料となりますが脂っこい食事や糖質の摂りすぎは肝臓に脂肪を蓄積させ機能を低下させる原因となります。特にタウリンを含む貝類やイカ・タコビタミンＢ群が豊富な豚肉やレバー抗酸化作用のある緑黄色野菜などを積極的に摂取することで肝臓の解毒作用をサポートすることができます。また肝臓を休ませるためには睡眠が不可欠であり横になって安静にしている時に肝臓への血流量が最も増えるため十分な睡眠時間を確保することは最高の肝臓ケアとなります。逆に夜更かしや睡眠不足は肝臓の回復時間を奪うことになりダメージが蓄積されていきます。さらに便秘を解消することも重要であり便秘が続くと腸内で発生した毒素が肝臓へと送られ余計な解毒作業を強いることになるため食物繊維や水分をしっかり摂って腸内環境を整えることは間接的に肝臓を助けることにつながります。そして何よりも避けるべきは不必要な薬やサプリメントの乱用であり「体に良さそうだから」といってあれこれ飲み合わせることは肝臓にとって処理すべき物質が増えるだけであり予期せぬ相互作用を引き起こすリスクもあります。AGA治療薬を飲んでいるならそれ以外のサプリメントは必要最小限に留め医師に相談してから摂取するのが賢明です。適度な運動も脂肪燃焼を助け肝機能を高める効果がありますが激しすぎる運動は逆に活性酸素を発生させるためウォーキングなどの有酸素運動がおすすめです。これらの生活習慣の改善はAGA対策としても有効なものが多いため肝臓をいたわることはそのまま髪をいたわることにも直結するという一石二鳥の効果を期待できるのです。